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牛肉包菜馅锅贴

从春到初秋带青叶的包菜粉嫩湿润,又不像大白菜水分太多,用来做饺子馅特别适合。包菜,富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。包菜,防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。包菜,也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
工具/原料
1

面粉300克

2

牛肉200克

3

包菜400克

4

鸡蛋1个

5

老抽5克

方法/步骤
1

材料图:牛肉泥、包菜和面粉

2

面粉300克加略烫的水约180克和盐2克和成光滑的面团,包上保鲜膜饧上半小时。注:想和成光滑面团又省力,可以揉1-2分钟,饧上10分钟,如此2-3次就可以了。

3

牛肉泥中加鸡蛋1个、老抽5克、生抽10克、蚝油5克、盐1克、糖4克、十三香1克搅拌上劲。注:如果牛肉较干,需要打些水,根据情况定。

4

然后加入生姜和大葱末再次拌匀,最后倒入香油调匀备用。

5

将切碎的包菜放入锅中加盐约1克抓一抓,让包菜变软。

6

而后将拌好料的牛肉泥倒入包菜碎中。

7

统统拌匀在一起,牛肉包菜馅料就调好了。将饧好的面团搓条,揪成小剂子。

8

擀皮,擀成中间厚,周边薄的饺子皮。取一张皮子,放入馅料,对折。然后再拉抻长,成为细长的月牙形。也可是两头不封口的。根据你的习惯。

9

煎锅烧热,淋入少许植物油,把锅贴码入,中火稍煎一会。

10

当听到吱吱响声时,倒入清水(水里可滴几滴醋,煎出来的底特别的酥),没过锅贴底面,盖上锅盖,中火煎煮5-7分钟,至水分收干,底面焦黄即可出锅。

注意事项

菜肉饺子馅料,先将肉调好味,再于菜拌合在一起。如果牛肉较干,渗的蔬菜又不是多汁的就需要打些水,根据情况定。

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