阳陵泉穴位如何养生

【阳陵泉穴位的作用功效】    1、治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、下肢瘫痪、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、坐骨神经痛、腰腿疲劳、踝扭伤，肩周炎，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛；

2、缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、肝炎，胆结石，胆绞痛，胆道蛔虫症，习惯性便秘；

【阳陵泉穴位配伍】阳陵泉穴配曲池穴治半身不遂；阳陵泉穴配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治黄疸、胆囊炎、胆结石；阳陵泉穴配足三里穴、上廉穴治胸胁痛；阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴，有活血通络，疏调经脉的作用，治半身不遂，下肢痿痹；阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛；阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风；阳陵泉穴配支沟穴主治胁肋痛；阳陵泉穴配日月穴主治胆囊炎。据报道针刺阳陵泉可使胆囊收缩，胆总管规律性收缩，能促进胆汁分泌，对奥狄氏括约肌有明显的解痉作用。

【穴位疗法及注意事项】 按摩阳陵泉穴的手法： 1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴； 2、两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

治疗扭挫伤：首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。