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粗粮饺子怎么做

白面做的饺子我们常吃,但是你吃过莜面做的饺子吗?来看看看小编怎么做!
食材
1

莜面 300g

2

白面 40g

3

肉馅 200g

方法/步骤
1

先拌肉馅,肉提前半小时用白胡椒、一点酱油、料酒腌制。我这次用的馅是木耳、胡萝卜、韭菜,剁碎,和肉馅拌在一起,加入适量油,食盐,鸡精,胡椒粉调味。馅料我这次就不多说了,主要说一下皮怎么做。

2

莜面和白面大约比例是七比三,如图,加入凉开水,拌匀,和成团。

3

将和好的面团掐成比白面饺子稍大的小块,如图,准备好一盘莜面做侼面,以免面粘在手上。

4

将上图的小面块用双手压扁,然后开始从它的边部开始捏,一圈圈逐渐向里捏,如图,要边部薄,中心厚,如图,这一步比较重要,要多试几回,捏成下边最后一幅图的样子就好了。

5

在做好饺子皮里夹馅,将两边捏起,如图。

6

捏好后,一圈圈放在锅里,屉布提前弄湿,水烧开后,将做好的饺子放进锅里。水开后再放进锅里,否则,饺子就粘了。

7

大火蒸15分钟,出锅,记得先晾一下,再夹出饺子,否则饺子皮就破了。再配一个小凉菜,今天我做的是凉拌豆芽,看看,不错吧!

注意事项
1

饺子皮多练习一下,一次很难成功!

2

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