健脾养胃助消化，润肺清肠
食材
1
银耳 1朵
2
桂圆 10粒
3
苹果 半个
4
枸杞 少许
5
红糖 少许
6
冰糖 少许
方法/步骤
1
银耳洗净泡发1h，掰成小朵，洗干净后放入砂锅中，放入1000g左右清水，大火煮沸转小火慢炖约30-40min；
2
待银耳煮软后，取半个苹果去皮/核切小块，放入砂锅中，和银耳一同煮约10min，加入适量冰糖；
3
10min后，放入准备好的枸杞、桂圆，加入2勺红糖，煮10min；
4
关火，焖5min盛出。
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