许多疾病的发生,是因为身体器官没有获得良好的照顾与保养,因而容易导致癌症的发生,只要调整生活作息与饮食习惯,就能预防胜于治疗。日常生活中,应建立良好的生活方式,保持心情舒畅,坚持不懈地运动,并且多吃蔬菜、水果,均衡摄取各种营养成分。
方法/步骤
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重要的是要避开可能诱发疾病的危险因子,如:吸烟、喝酒、嚼槟榔、食用过量加工制品或高脂肪高热量食物等等。以下介绍六种最容易出现癌变机率的器官。
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肺 目前,全球癌症排名男女首位都是肺癌。其致病原因主要有三点:抽烟、环境污染、遗传。家族中有人曾罹患肺炎,那么罹病机率将增加1.8倍。而吸烟是已确认的最主要致癌原因,根据统计,吸烟者罹患肺癌的风险高于非吸烟者的10至30倍,其中长期吸入二手烟者,罹癌机率也较高。
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乳腺 乳癌是全球女性最常见的癌症,在北美、西欧等国家,乳癌的发病率高居女性癌症的首位。目前确切的病因尚不清楚,不过据调查分析,年龄增加、遗传基因、生活形态等因素的不同,让有些女性罹患的机率提高。
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胃 胃癌是全球第4位常见的癌症,但也是最容易忽视的病症,每3个病例就有2个为男性。其致病的因素是多重的,包含饮食、遗传、幽门螺旋杆菌的传染、其他不明原因等。
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胃 胃癌是全球第4位常见的癌症,但也是最容易忽视的病症,每3个病例就有2个为男性。其致病的因素是多重的,包含饮食、遗传、幽门螺旋杆菌的传染、其他不明原因等。
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食道 食道癌是全球排名第8位常见的癌症,根据外国报告,男性发生机率约3至4倍以上,且具有年轻化的趋势。诱发食道癌风险的主要原因有二:
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胰腺 胰腺癌为全球第13位常见癌症,好发于男性,是癌症中的“富贵病”,肥胖、糖尿病和遗传都会导致胰腺癌的发生。
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胰腺癌是诊断和治疗都相当困难的消化道恶性肿瘤,其治愈率低,在全球因癌症死亡的排名当中为第7名。目前病因尚不完全清楚,不过近年来因研究报告发现,其发生的原因与环境污染、遗传因素和饮食习惯有密切关系,像是吸烟、饮酒、高脂肪高蛋白饮食与过量饮用咖啡等等。
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