冬天的时候，很多人喜欢吃柿子或柿饼，不过，也不是好吃，就能多吃，这吃柿子也一样，吃多了容易长结石。希望本经验给大家以帮助。
工具/原料
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冬天怎么样吃吃柿子最科学
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保健养生
方法/步骤
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一是如果你的胃肠功能较弱，尽量不要吃涩味的柿子，也尽量不要吃皮。
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二是柿子好吃，不过，一定要控制柿子的食用量，一次不要吃太多，一般中等大小的柿子，一天一个就好。
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三是最好不要吃还没有成熟的柿子，涩味大的，鞣酸含量越高。
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四是柿子不能空腹吃，为柿子里含有一种名叫鞣酸的物质，它属于一种多酚类物质。在一定条件下，它能与蛋白质结合，成为鞣酸蛋白，就是常说的胃柿石。
注意事项
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涩的柿子少吃为好
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