被痛经困扰的女性不在少数，治疗痛经的办法很多，推拿按摩是其中的一种简便快捷，方便施行的疗法。
方法/步骤
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按摩关元穴、中极穴 关元穴位置：肚脐下三寸处。 中极穴位置：肚脐下四寸处。 按摩方法：双手或单手置于肚脐下方，紧压腹部，顺时针或逆时针缓缓按摩，以10次/分左右的频率进行，直至感觉小腹内有热感。约操作5分钟。
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揉太冲穴 太冲穴位置：脚大趾与第二趾之间。 按摩方法：左手拇指揉捻右足太冲穴，约揉按1分钟致有酸胀感，之后换右手拇指揉捻左足太冲穴1分钟。
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点揉子宫穴 子宫穴位置：脐下四寸，左右旁开三寸。 按摩方法：双手食指中指分别按压两侧子宫穴，缓缓点揉按压，约操作5分钟致有酸胀感，以腹腔内有热感为最佳。
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