梨子是咱们往常日子中非常常见的一个生果。下面我来通知咱们吃梨子有哪些成效和效果吧
工具/原料
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梨子
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功效
方法/步骤
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止咳：在往常日子中，咱们知道假如咳嗽了，会煮梨水喝。那是因为梨子具有润肺止咳的效果。所以假如你咳嗽了，不防吃一个梨子吧
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治疗便秘：梨子中含有一种成分，叫做木质素。这种物质能够加快人体内物质的排出。关于有便秘困扰的人来说，梨子是一个很好的挑选
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进步记忆力：关于常常用脑的人来说，能够多吃一点梨子。梨子和香蕉相同，关于进步大脑的兴奋度，进步记忆力有协助。
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下降血压：梨子还有下降血压的效果，所以关于一些高血压的患者，往常多吃一些梨子。既好吃，对身体又好
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美白，对于喜欢美白的人，多吃一些梨是非常好的美白食品
注意事项
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一天最多吃一个梨
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对自己身体是多多益善