更年期综合症的表现

2.更年期认知三大误区1.超过50%的女性认为50岁左右，绝经后才属于更年期阶段，并且63%的人认为更年期持续不会超过5年。2. 更年期能忍则忍。不少女性认为更年期是自然过程，潮热、盗汗、浑身乏力、焦虑等到了这个年龄自然就有这些困扰，忍过去就好了。3. 部分女性把补充雌激素当成重返青春的灵丹妙药，甚至自行购买雌激素类产品来延迟更年期或者缓解不适症状。

3.更年期的三个阶段现代医学界定，女人从40岁开始进入更年阶段，到60岁逐渐结束，分为更年前、中、后三个阶段,而且是每个女性必经阶段更年前期（40-45岁）：预防症状发生更年中期（45-55岁）：缓解症状更年后期（55-60岁）：助眠、延缓衰老更年期间女性调养肝肾最为重要，肝肾得到有效滋养，才能有效的补足气血，失眠、心烦等症状会自然消失，身体机能才能健康平衡。

5.更年调养需要静心第一招 更年前期预防阶段，静心调养更年前期（40-45岁），针对身体进行一些情志、物理、保健等层面的调养，且内服静心助眠口服液，滋养肝肾，以避免及延缓失眠、心烦等更年相关症状的发生。

第二招更年中期缓解阶段，静心相对；更年中期（45-55岁），很多更年期综合征会在这个阶段爆发，如：失眠、心烦、盗汗等，本阶段调养可以服用静心助眠口服液，缓解更年期症状，同时有效降低到了如冠心病、高血压等老年重大疾病的爆发概率，为身体健康打下良好基础。

第三招更年后期延缓衰老，静心安眠；更年后期（55-60岁），经常会出现睡眠不好，长期服用静心助眠口服液，改善睡眠，可让肝肾得到有效滋养，有效的补足气血，调养肝肾，气血充盈，使身体机能自然达到健康平衡的状态。