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欧尼酱
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跑酷基本素质练习之如何上肢撑力
大家好，我是狮子，今天我要教大家跑酷基本素质练习之上肢撑力，下面就跟我一起来学习吧。
方法/步骤
1
平地俯卧撑，手指俯卧撑，大俯卧撑，俯卧撑跳台阶
3
撑手上下台阶。双手撑台阶下面一层，屈膝收腹，将重心压在双手上，上下台阶。
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