如何恢复胃动力？

饮食洁净，食用过于辛辣、生冷、油腻、高甜的食物容易导致胃肠激素以及胃液分泌功能失调，进而导致胃动力失衡。调节心情，生气着急会导致肝气郁结、气机不畅、胃调和下降，会出现上腹饱胀等胃肠动力不足的现象。日常生活中要注意减轻压力，生活压力较大会出现紧张、焦虑、失眠等情况，从而影响人体的肠神经系统调节，导致胃肠动力减弱。