美味低卡路营养早餐

美味低卡路营养早餐-番茄火腿蛋卷材料：鸡蛋2只，番茄1只，火腿肠1根，食用油方法：1.先将鸡蛋打成鸡蛋液，并根据个人口味加入食盐、胡椒粉等调味品 2.将番茄、火腿肠切成丁，放入锅中翻炒至8分熟后盛出 3.将鸡蛋液在平底锅中平铺成蛋饼的样子，将番茄和火腿丁放入蛋饼中，卷起来出锅即可 4.根据自己的喜好可以将番茄火腿蛋卷切成一节节的或者一段段的