一些肠胃不太好的朋友们可以喝一些益生菌调节一下，效果要比酸奶见效快。
方法/步骤
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可以去药店也可以在网上购买
2
最好买胶囊类型的，因为可以减少胃酸对益生菌成活率的影响。
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国产的，外国品牌都可以 。
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可以去药店也可以在网上购买
最好买胶囊类型的，因为可以减少胃酸对益生菌成活率的影响。
国产的，外国品牌都可以 。