缓解疲劳，眼球操

在疲劳的时候，做眼球操，有助于缓解疲劳，也有助于学习过程中孩子视力的保护，特别是对于小朋友，而且简单易学。闭眼，静心一分钟，然后眼球做如下动作：缓慢向上看缓慢向下看来回做多次向左看向右看同样做多次顺时钟转圈，不能快逆时钟转圈，不能快静心，让眼球休息十几秒钟后睁开。坚持做的话，能够缓解眼睛疲劳，健康学习，工作！