叫上小伙伴，一起瘦成闪电吧！一个人运动多无聊，多没劲。两个人运动才是王道！不管你们是闺蜜，基友，还是单身狗们羡慕的情侣，小编这里都有运动方法。叫上TA，一起运动吧！每组动作15-20个，2-3组
方法/步骤
1
高抬腿运动
2
附身伸缩腿运动
3
坐式，伸缩腿
4
仰卧起坐
5
跳跃运动
6
俯卧撑
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高抬腿运动
附身伸缩腿运动
坐式，伸缩腿
仰卧起坐
跳跃运动
俯卧撑