长时间看电脑一定要注意自己的眼睛

电脑族护眼秘笈: 我们长时间在电脑工作或游戏一定要注意自己的眼睛 1.揉捏耳垂:点按耳垂中点,女性可以佩戴带夹子的耳环,有空就多按按这个部位,既美丽,又缓解视疲劳。 2.每天做眼保健操,然后转动眼球,或双手掌心搓热,热敷眼睛。3.眼疲劳人群食疗处方:喝菊花茶、决明子茶,多吃黄、绿叶蔬菜,常吃番薯