排毒蔬果汁缓解亚健康

亚健康表现：肌肤粗糙；面色蜡黄；便秘；常感到累困；口腔异味；睡眠质量不好；常肩痛、腰痛、痛经；上5 楼会气喘；喜欢喝冷饮、吃冷餐；爱甜点；不喜欢蔬菜、水果；每餐必有鱼或肉；常食用方便食品或膨化食物；睡眠时间不足6小时；感到压力；抽烟酗酒；喝水不多；如何缓解亚健康合理的饮食和运动比 如上班族可以喝乐口蔬果汁，做7分钟运动等等！