早上，是一天中最佳锻炼的时光，天刚亮，太阳还没完全出来，空气如此清新，既享受大自然的美，又能健康身体
工具/原料
1
跑道、单杠、双杠
2
运动鞋
方法/步骤
1
跑3公里
2
拉单杠10个
3
在双杠上做仰卧起坐20个
4
俯卧撑40个
5
压退各50下
上一篇：【药品说明书】硫酸奈替米星注射液
多语言展示
当前在线：1435今日阅读：49今日分享：21
跑道、单杠、双杠
运动鞋
跑3公里
拉单杠10个
在双杠上做仰卧起坐20个
俯卧撑40个
压退各50下