营养白果玉米排骨煲

原料：排骨300克、白果30克、黄玉米100克、黑玉米100克、姜、葱、精盐、鸡精做 法：1、排骨斩成块，玉米切段2、锅内加水放入排骨煮片刻后，捞出3、沙锅中另加水，放入排骨、葱、姜段烧开4、然后放入玉米、白果，小火煲1小时，放入盐、鸡调味即可