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欧尼酱
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肱三头肌自重训练怎么做？
很多朋友喜欢健身，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道肱三头肌自重训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
首先坐在箱子上，将手贴近大腿外侧。
2
双脚搭在其他物体上。
3
身体紧靠箱子向下。
4
向上发力。
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