腹肌为什么会不对称 腹肌不对称怎么办

腹肌不对称是常见现象，先天基因决定不对称，锻炼习惯导致。保持健康态度看腹肌，多锻炼偏小一侧，吃高蛋白食物帮助增肌。不刻意着急腹肌对称性，侧面屈体提膝，保持左右训练相当，侧身仰卧起坐，缓慢训练。