滋补润燥，四季皆可
食材
1
老鸭 半只
2
石斛 10个
3
莲子 15个
4
薏米 1小把
5
姜片 1片
步骤/方法
1
鸭肉用开水汆烫洗净
2
石斛莲子薏米洗净
3
所有食材冷水入锅煲制
4
煲大约两个小时后加适量盐调味关火即可。
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老鸭 半只
石斛 10个
莲子 15个
薏米 1小把
姜片 1片
鸭肉用开水汆烫洗净
石斛莲子薏米洗净
所有食材冷水入锅煲制
煲大约两个小时后加适量盐调味关火即可。