葱煎土豆简介及做法

食材小土豆、葱花、孜然粉、椒盐粉做法1.准备好食材小土豆2.土豆洗净放锅里蒸十五分钟3.切好葱花备用4.把土豆轻轻压扁，热锅冷油少量煎至二面金黄。洒上孜然粉.椒盐粉就可开吃咯营养价值从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低，而这正好用全脂牛奶来补充。