本文搬运，来源于国家卫生健康委员会发布会。
方法/步骤
1
①警惕期：高度警惕、恐慌不安，会迅速过去。
2
②消极防御期：消极和否认。
3
③现实适应期：调整自己面对现实，积极处理。
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①警惕期：高度警惕、恐慌不安，会迅速过去。
②消极防御期：消极和否认。
③现实适应期：调整自己面对现实，积极处理。