白斑病饮食之南瓜排骨煲

材料：　　肋排、南瓜、老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉、水　　做法：　　1、肋排洗净，加老抽、生抽、砂糖、鸡粉、生粉、胡椒粉和水拌匀，腌制1小时。　　2、南瓜洗净去皮切块，热砂锅，倒入油。　　3、放肋排，用筷子煸炒至变色。　　4、倒入芡汁（腌制肋排的酱汁），盖锅盖，小火煲20分钟，放入南瓜。　　5、小火煲15分钟，期间用筷子搅拌一下，以免粘锅底。