吃水果的好处有哪些？

吃水果可以刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，增强肠道蠕动，缓解便秘，同时，水果中含有大量的维生素C，维生素DB12营养素维生素胡萝卜素以及黄酮类物质芳香类物质等对身体有益。