夏季营养养生食谱 桃胶银耳炖木瓜

夏天的时候很多MM们会说自己的皮肤很干燥，赶紧吃点糖水补补吧，用核桃 木瓜和银耳不但营养价值搞，而且也是物美价廉的美容佳品。材料：木瓜、桃胶、银耳、冰糖1.桃胶提前泡10小时以上，银耳提前泡发，2.木瓜去籽去皮切块；3.锅内放水，放入银耳和桃胶，大火煮开后转中小火，炖至银耳出胶质成粘稠状；4.放入木瓜块和冰糖，再煮5分钟即可。