增高有妙招，为增高苦苦奋斗你，要加油哦

不要相信增高药，不要相信增高术，也不要相信增高贴，这一切都是骗人的。增高与遗传没有多大的联系，所以即使你父母不够高，也不要害怕。增高与营养有很大的联系，所以就要首先从营养开始增高，每天一杯牛奶，一个鸡蛋一晚骨汤。增高与运动也有很大的关系，所以每天一个小时以上的锻炼很重要。适于增高族的运动主要是与跳跃为主，比如打篮球，比如跳绳啊。哦，对了，还要每晚在11点前睡，这是很重要的。夏天是最好的增高期，所以想增高的就要现在开始加油啦每天给自己一个希望，每天给自己一个心理暗示：我会长高的。