红糖水对于减肥有效吗，纯手写

亲身试验，一个月减了一两斤，为什么没有明确的几斤，是因为减的太少，偶尔多吃的就又重了。我觉得红糖水减肥效果可能不好，但是有一个特别大的好处，因为它是糖，是甜的易被胃吸收，换句话说就是喝了容易有饱腹感，对于我来说是再好不过了，因为我特别会吃。而且喝这个下次月经的时候别提多舒服了，追求快速减肥的酒不提倡了，养生减肥的可以试试。