现在生活质量提高了人们对于身材的要求也高了，很多人不知道如何练出腹肌马甲线，下面就为大家详细介绍一下，快来看看吧。
工具/原料
腹肌马甲线
方法/步骤
1
手臂在肩部正下方。
2
伸展时不可塌腰。
3
屈髋团身，团身时躯干，腿部不可放松。
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腹肌马甲线
手臂在肩部正下方。
伸展时不可塌腰。
屈髋团身，团身时躯干，腿部不可放松。