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欧尼酱
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心里焦虑如何办
心里不舒服，很别扭，感到焦虑，烦躁不安，如何正确处理哪。
方法/步骤
1
听听音乐，心情会舒服很多。
2
换件新衣服，使自己年轻漂亮。
3
到饭店吃自己爱吃的食物。
5
到野外观光旅游，散散心。
6
晚上洗洗脚，保证睡眠充足。
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怎样克服心理恐惧症
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