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欧尼酱
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健康绿色减肥
健康减肥
方法/步骤
1
早晨起来最好先喝一杯白开水可以清洁肠胃
2
早晨最好跑步十分钟在吃早饭
3
吃饭时间不要急，一般人们为了上班或上课都很赶时间，要正确的安排好就餐时间
注意事项
晚上最好不要吃高热量的
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绿色的减肥方法
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