苦荞不但能当茶，同时也是可以制作成食品的。其营养价值一样很高。个人觉得比苦荞茶更美味。告诉大家苦荞做早餐粥的步骤。
方法/步骤
1
苦荞米、黄米洗净，大米略泡
3
开锅后，改小火，何没艳煮30分钟即可关火。
4
再搭爱巨配一些别的食材，膨菊营养价值更高。（如红枣等。）
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苦荞米、黄米洗净，大米略泡
开锅后，改小火，何没艳煮30分钟即可关火。
再搭爱巨配一些别的食材，膨菊营养价值更高。（如红枣等。）