粥是好东西，而粳米更是非常适合煮粥的佳品，牛奶又是非常好的天然健康饮品，用牛奶和粳米同煮，可以很好地调解胃肠，促进吸收，是简单易做的养生美食。
工具/原料
牛奶、粳米、红糖
步骤/方法
1
粳米洗净。
3
粥煮至粘稠的时候放入牛奶，均匀搅拌后，再煲几分钟即可出锅。
4
根据个人口味放入红糖。
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牛奶、粳米、红糖
粳米洗净。
粥煮至粘稠的时候放入牛奶，均匀搅拌后，再煲几分钟即可出锅。
根据个人口味放入红糖。