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欧尼酱
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街舞热身如何做胸部运动
街舞现在越来越受到人们的欢迎,这是一种剧烈的运动,需要身体各部分相协调,那么我们在开始前为了防止肌肉的拉伤,做好热身运动是十分必要的,接下来我就来和大家分享一下如何做胸部的热身运动
方法/步骤
1
左右运动
2
前后运动
3
四向运动
4
绕向运动
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