藕营养丰富，适合秋冬进食。做法很多，最简单的就是快炒。又甜又脆，赶紧试试看吧。”
食材
1
莲藕 1节
2
胡萝卜 1个
3
盐 适量
4
生抽 适量
方法/步骤
1
莲藕洗净，削皮，切好
2
2.热锅热油下胡萝卜片爆炒
3
3.加生姜蒜头爆炒
4
4.加莲藕爆炒一两分钟
5
5.加调味料
6
取出可食用
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莲藕 1节
胡萝卜 1个
盐 适量
生抽 适量
莲藕洗净，削皮，切好
2.热锅热油下胡萝卜片爆炒
3.加生姜蒜头爆炒
4.加莲藕爆炒一两分钟
5.加调味料
取出可食用