凉拌火龙果皮的简单做法

【凉拌口味】爽口【制作时间】20分钟【主料】火龙果皮半个、南瓜几片、菠菜2颗、平菇2个【调味料】沙拉酱一小勺【做法】①将火龙果、南瓜等切好；②火龙果皮、南瓜、菠菜、平菇几样混合；③加入沙拉酱，准备20分钟【营养分析】火龙果皮中富含水溶性膳食纤维，可以瘦身、降低血糖、润肠。南瓜有很强的饱腹感又促进消化，有通便的功效。南瓜中还含有的不饱和脂肪酸，可以利尿。平菇帮助改善人体新陈代谢，能美肤减肥。这道凉拌火龙果皮是减肥养生的不错选择。