E街坊们认为饭团是夏日饭桌上一道清凉的风景线，轻盈而不是劲道，与羽毛球有神通之处。
工具/原料
1
主料：五谷杂粮100g，米100g，虾仁50g
2
配料：油3茶匙
方法/步骤
1
虾仁用温水泡发，切成丁状，然后放入锅中用油煎熟。
2
把熟了的五谷杂粮和米放凉。
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主料：五谷杂粮100g，米100g，虾仁50g
配料：油3茶匙
虾仁用温水泡发，切成丁状，然后放入锅中用油煎熟。
把熟了的五谷杂粮和米放凉。