长寿是很多人的追寻，下面有102岁的长寿“药王”孙思邈的养生秘籍
方法/步骤
1
发长梳
2
目长远
3
齿常叩
4
漱玉津
5
耳常鼓
6
面常洗
7
头常摇
8
腰长摆
9
腹常揉
10
摄谷道
11
膝长扭
13
脚常搓
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发长梳
目长远
齿常叩
漱玉津
耳常鼓
面常洗
头常摇
腰长摆
腹常揉
摄谷道
膝长扭
脚常搓