榛子的功效与作用有哪些？

榛子的功效有，预防动脉硬化和心血管疾病，抗氧化，消除自由基，增加免疫能力，抵抗力，保护神经系统和骨骼肌，还可以防止心血管疾病，提高视力和补脑益智。