端午节吃粽子胀气怎么办？

每年的端午都要吃粽子，这是中国人的传统。粽子的主料糯米，糯米是很难消化的食物，而且吃多了还会胀气。胀气怎么办？这里分享一个很好的经验，效果非常好。吃了粽子之后，可以多吃些帮助消化的水果，猕猴桃、菠萝和木瓜可以有效的消除胀气。 因为这些水果里富含水果酵素，特别是猕猴桃的含量更高。餐前吃，可以有饱足感，餐后吃可以帮助消化。