头发出油严重，就想很久没洗头一样，该怎么办呢。下面我来教大家
方法/步骤
1
用温水洗头，最好每天一次。
2
不要用手抓头皮，因为抓头皮可加速皮脂腺分泌，更容易出油。
3
少吃一些辛辣油腻的食物，注意饮食平衡，可以减少油脂分泌。
4
生活要有规律，注意休息，适当参加体育锻炼，保持良好的精神
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用温水洗头，最好每天一次。
不要用手抓头皮，因为抓头皮可加速皮脂腺分泌，更容易出油。
少吃一些辛辣油腻的食物，注意饮食平衡，可以减少油脂分泌。
生活要有规律，注意休息，适当参加体育锻炼，保持良好的精神