红枣、牛奶、百合、枸杞等都具有安神养颜的功效，有助于睡眠，而睡眠又有助于皮肤有光泽，白里透红。
工具/原料
1
木瓜 莲子 百合 红枣 银耳 牛奶
2
冰糖
方法/步骤
1
1. 把木瓜洗净切成小块，莲子蒸熟，银耳泡水。
3
最后放入百合，装入汤盘用绿色食物点缀即可。
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木瓜 莲子 百合 红枣 银耳 牛奶
冰糖
1. 把木瓜洗净切成小块，莲子蒸熟，银耳泡水。
最后放入百合，装入汤盘用绿色食物点缀即可。