六种米饭的六大养生奇效，你知道几种?
方法/步骤
1
糙米 — 最助消化。
2
糯米 — 最排毒。
3
薏米 — 最养颜。
4
小米 — 最养胃。
5
粳米 — 最滋补。
6
黑米 — 最补肾。
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糙米 — 最助消化。
糯米 — 最排毒。
薏米 — 最养颜。
小米 — 最养胃。
粳米 — 最滋补。
黑米 — 最补肾。