吃煮熟的玉米棒，也算是吃主食了！并且，玉米有很多营养！吃了对人身体也是会有很多帮助的！
食材
1
玉米 适量
2
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备适量玉米。
2
准备一口锅。
3
填入适量凉清水。
4
放入适量玉米棒。
5
盖上锅盖。开始煮玉米棒。
7
拣出来！吃饭了！
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玉米 适量
凉清水 适量
准备适量玉米。
准备一口锅。
填入适量凉清水。
放入适量玉米棒。
盖上锅盖。开始煮玉米棒。
拣出来！吃饭了！