预防孕妇妊娠纹

妊娠纹形成：皮肤表皮细胞分裂过慢；增加表皮细胞营养：每日涂抹维生素E油，帮助皮肤分裂，但是夏天慎用，防止皮炎；减缓肚子的生长速度：一般孕妇体重较怀孕前增加10公斤即可，再多就是负担；增加腰腹肌锻炼：腹部呼吸法；合理饮食：怀孕前正常饮食，每日增加牛奶250ML，坚果50克，水果2个，瘦肉50克就可以，少时油炸食品及零食，控制糖分摄入；每天散步30分钟；最后祝妈妈们年轻美丽！