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欧尼酱
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改善含胸驼背训练怎么做？
很多朋友喜欢健身，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道改善含胸驼背训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
首先靠在一面墙上，双脚分开与髋同宽。
2
双手翻转到墙上，肩胛骨贴墙。
3
肩部打开。
5
吸气向下，一次做15-20个即可。
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