山药的功效与作用有哪些？

山药常识可以强身健体，延缓衰老，健脾胃是人们所喜爱的保健佳品，是一种平补脾胃，可以药食两用的食材，脾阳虚脾阳亏或胃阴虚的人都可以使用。