如何拥有气质美背，八个动作学起来，长期坚持，一定有效。
方法/步骤
1
双手画圈
2
OW伸展
3
L字开胸
4
招财猫式
5
手肘开合
6
左右绕肩
7
反手相交
8
天鹅劲式
注意事项
时间花在哪，收获就在哪，开始了就不要停
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双手画圈
OW伸展
L字开胸
招财猫式
手肘开合
左右绕肩
反手相交
天鹅劲式
时间花在哪，收获就在哪，开始了就不要停