如何不用工具把自己玩到哭

试图想一些让你很伤心的事情。咬住自己舌头、指头或者掐自己的大腿。例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友或者男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态。如果是感性的人看看伤感的电视剧效果也不错。人会流出眼泪大致分为两种情况:心理刺激和生理刺激。